Självsnällkurs med ACT i fokus

4 veckors kurs i att vara självsnäll

För att kunna må bra, bli frisk och hitta energin i livet behövs förmågan att vara självsnäll - att vara sin egen bästa vän och stå på sin egen sida i livet. Kursen är ursprungligen gjord för dig med ME, men passar för dig som vill sluta med självkritik.

Program

Lite info om kursen
2 Lektioner
- Välkommen hit!
  Börja
- En kurs i att vara självsnäll
  Förhandsgranska
Del 1
4 Lektioner
- Del 1 - Åhörarkopior om du vill ladda hem + Geofagi
  Börja
- Föreläsning 1 - Vad är ACT?
  Börja
- Andningsminuten
  Börja
- Nyfiken på att jobba med hälsa?
  Börja
Del 2
3 Lektioner
- Del 2 - Åhörarkopior om du vill ladda hem
  Börja
- Föreläsning 2 - Bli din egen bästa vän
  Börja
- Nyfiken på kursen "Lär dig leva ditt unika liv"?
  Börja
Del 3
3 Lektioner
- Del 3 - Åhörarkopior om du vill ladda hem
  Börja
- Föreläsning 3 - Prestera eller öva i livet?
  Börja
- Länkar som är bra att ha
  Börja
Del 4
5 Lektioner
- Del 4- Åhörarkopior om du vill ladda hem
  Börja
- Föreläsning 4 - Känslor & tankar
  Börja
- Livsvärden/ hälsohjulet
  Förhandsgranska
- Mirakelboken
  Förhandsgranska
- Untitled lesson
  Börja

Anna Birgitta Sofia Hallén

© 2025 anna-hallen-utbildningar-och-kurser

HEM